我的病就是肾虚我不想吃药养肾自己可以好么这个肾虚

分析及建议： 那你需要规律的生活,良好生活习惯,加上适当锻炼，阴虚内热的人不能，虚弱的人也不能，可以的,但是注意不要太久了，你是可以的，阴虚的人本来就津液不足 所以这类人就不适合，那你可以吃一些补肾的中成药啊，你适合吃金匮肾气丸，你可以汗蒸试试的，没关系的、都可以蒸、只要不是阴虚的厉害就行，那就行、年轻人恢复能力很强的,你不要太担心，也会有帮助，这就是属于亚健康的状况。