腰椎盘突出屁股沟那里坐的时间长了就很痛怎么治疗

分析及建议： 治疗方法:1.休息，避免过劳，避免大弯腰，避免负重，避免受凉。2.腰部理疗灯烤电，一日两次，一次半小时。3.腰部局部可以外用活血止痛膏药。4.可以口服塞来昔布胶囊1-2周，一次一粒，一日两次，可以缓解患处的疼痛不适。5.若保守治疗不见缓解建议到医院进一步就诊。没有什么太大的副作用，皮疹是过敏的现象，一般不会。