轻微扭伤.做运动会有点疼应该怎么办
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患者
您好，前几天咨询了您崴脚的问题，轻微扭伤… 平常基本好了，但做运动会有点疼应该怎么办？躺着有时也忽然疼（女，22岁）
李继凯医生
你好，多久了？做啥运动了？
患者
有一周… 就是游泳瑜伽之类的，脚腕用力的动作就疼
患者
还有走多路之后也疼
李继凯医生
就是经常崴脚的那个病人？
患者
啊…对
李继凯医生
一周，尽量还是少走吧，继续对症治疗，热敷，脚抬高，涂扶他林或红花油
患者
哦😂 还要多久能好呢？
李继凯医生
你这，崴脚太多了，好的慢
李继凯医生
佩戴一个护踝吧
患者
是吗…但每次都不严重，而且这段时间都没有 是不是在好了？
患者
护踝就是套的那种吗？
李继凯医生
嗯，就那种，戴着好点
患者
嗯，这会慢慢好的吧？
李继凯医生
会，以后注意点
患者
一般要多久呢…？
李继凯医生
我也说了，你这崴脚次数太多了
患者
啊…
患者
那现在自己注意点 可以继续运动吧？
李继凯医生
我也说过了，尽量少运动。
李继凯医生
注意看我说的话，好吗？
患者
好吧😂 那是完全不疼了才能去运动吗？
李继凯医生
你自己定吧
患者
啊…不好意思，我主要是自己总觉得好了，然后动多了又疼，不知道怎么才算好…
李继凯医生
你这种，韧带肯定松弛，护踝多戴，活动少一点，给韧带一个修复时间
患者
啊好… 护踝是只有活动戴吗？还是一直？
李继凯医生
一直戴
患者
睡觉也要吗😂？
患者
抱歉再打扰下，也是同一边的膝盖后面，站久了会疼，和这有关吗？
李继凯医生
和崴脚没有关系
患者
哦…太谢谢了！
李继凯医生
不客气
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