现在有时间吗?

分析及建议： 意见详情：建议合理清淡按时饮食，少吃刺激性食物，少吃冰凉的食物，避免腹泻，少低头玩手机电脑保护视力颈椎，少熬夜天热多喝水，适当运动，提高自身体质，预防中枢，，睡前热水泡脚，喝牛奶可以助眠，希望我的建议对你有所帮助。谢谢你的信任！