用热水泡脚，你可以口服盘龙七片和吲哚美辛片，休息以后应该可以减轻穿鞋,尽量不要低调，穿鞋尽量不要挤脚，那肯定还是和你这种劳动有关系站的时间长,对足部压迫比较大，晚上睡觉把脚垫高,用清水泡脚,减少久站的，可以口服上面这两种药，你可以口服药物的，一般5天左右，你还是要注意的。

可能拉伤了。

像你这样的情况，首先需要拍张片子看看。主要是排除有没有骨刺的情况，如果没有骨刺，那就可能是足底筋膜炎，就是骨质增生的一种情况，所以怀疑我说的两种可能，就是X线，足底筋膜炎有单发的情况。就是一个脚疼痛，如果排除骨刺，那就应该是足底筋膜炎，这个主要是因为你行走活动多，引起的。像这种情况，第一，要注意休息。第二，每天热水泡脚。第三，可以外用扶他林软膏或者消炎止痛的膏药治疗。

我的问诊是为了鉴别诊断。您别嫌麻烦。我上面的问诊，是排除腰间盘突出压迫坐骨神经的。情况不像。那也不太像痛风。考虑关节滑膜炎或者肌筋膜炎的情况。注意休息，避免着凉劳累。每天坚持温水泡脚。万通筋骨贴外用。神威滑膜炎颗粒，乐松口服，如果有时间也可以做做理疗，针灸按摩。有什么不明白的，或者您感觉我回答不够细致，不够透彻的地方，千万提出来，我全力以赴帮你解答，我一定达到您【满意】。

按表现应考虑跖筋膜炎，可以外涂扶他林乳膏，再用热水袋热敷，也可以热水泡脚。

或者久站，没受伤，脚跟及足底痛可能是跟痛症，一般与久站及体重大有关，局部有明显压痛点，可以打封闭针，封闭针就是临床上治疗跖筋膜发炎和跟痛症的，效果比较好，一般打1-2针就可以恢复，就是用药物打到疼痛处，外用药的话可以用扶他林软膏，尽量不要久站，穿比较软的鞋，封闭针临床上很常用的治疗方法，外用的打针，没有多大影响，这个不用过于担心。

有骨折的。买个网上的支具可以，小腿长一点的就行。报告上显示脚跟也有点，问题不大，不要踩地。一般要戴6到8周，还要看复查结果。你可以用拐，但是不好看。把脚在床上抬高，足部有可能还肿胀。吃点消肿的药物。这样就不能吃了。如果石膏能打开，可以外用药，云南白药。

腿麻不麻，腰痛不痛。可以先对症处理一下。用点活血化瘀的药，外用膏药看看。考虑和腰椎有关系。因为你下肢又困又疼，考虑足部的神经血管可能供血不太好。你先对症用用药。在局部用用扶他林乳剂摸一摸。有条件做做针灸。有条件可以做做针灸。病因我说了，考虑和腰椎相关。产后腰背肌肉处于劳损状态，腹部肌肉被拉长，处于无力状态，大多是女性都会出现。产后骨盆前倾，脊神经供血以及下肢力线出现问题，引起足部疼痛是情理之中。我让你用扶他林也好，做针灸也好，没有让你做足。是做腰。我建议运动康复加针灸。康复自己可能做不了。那你就去针灸的地方做做针灸吧。所以我一直强调足跟痛与腰有关。

一只脚，这个情况主要是筋膜炎情况的。症状考虑柘筋膜炎。临时可以口服迈之灵，加镇疼药物治疗。如迈之灵，布洛芬之类，有时间正规医院疼痛，针灸科就诊，拍片检查，冲击波治疗，理疗治疗。这个不是。骨刺的话，主要是一开始巨疼，活动后减轻。

腰椎管狭窄不会造成脚肿的，那建议您去医院系统查一下，排除一下风湿痛风等疾病。

从现在的表现看，应考虑跖筋膜炎和腱鞘炎的可能，可以外涂扶他林乳膏，再用热水袋热敷。也可用中药水煎泡脚，直接涂在疼痛区域，再用热水袋热敷，以促进药物吸收。一天3一次，可以口服双氯酚酸钠胶囊，是这个药，一次1粒，一天2次，饭后服，不会有后遗症的，一般药店均有，只要注意避免剧烈运动就行。一般运动都可以。约还需3一4周左右。