体重下降,没有运动,但是正常饮食,怎么办?

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刘淑艳 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:体重下降,没有运动,但是正常饮食(男,24岁)
分析及建议: 您好,请问这种情况多久?
咨询时间: 2017-06-19
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体重下降,没有运动,但是正常饮食(男,24岁)

刘淑艳医生

您好,请问这种情况多久?

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我是东北人,上个月来广州工作,一个月来下降大约六七斤,上周开始吃的比较多想增重,稍微涨一点或者没变化,周末出去玩,回来就又减了一两斤,,,

刘淑艳医生

引起消瘦的原因有:1、从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦。 2、体质、遗传因素,有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦。 3、生活和饮食习惯的因素:有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦。

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反正最近一直很在意我的体重,弄得我心情也比较沉重

刘淑艳医生

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