感觉焦虑症发作了心里憋着一股气怎么回事

分析及建议： 看我能不能帮到你。男孩子不容易，需要早当家，你真的不容易。这种情况可以口服醒脑静片和清脑复神液，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。每周多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。觉得心里面总是担心，这可以理解，一定要找准自己担心什么，去解决他，不就没有什么担心的J。觉得心里面总是担心，如果解决不了担心的事，就主动放弃它。一定要给自己减压。很奇怪，内向，胆小，多疑，敏感，稍微身体不舒服，这说明你多愁善感，有血有肉。经常因为颈椎，肠胃，头晕这些，焦虑，这就不对了，颈椎病很多人有，怕什么，自己平时少看手机。