一米八却只有115斤。是不是病啊？
已通过实名认证
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由本人提供
患者
一米八却只有115斤。是不是病啊（男，20）
郝孟忠医生
大便正常吗？喜欢吃寒凉食物吗？脾胃怕凉吗？手脚心热吗？口干口渴吗？脾气大吗？
患者
应该正常，喜欢吃，应该不怕，手脚心应该正常温度吧，容易口干口渴，脾气略大。。。
患者
怎么不理我了
患者
呵呵
郝孟忠医生
消瘦一般两方面原因，一是阴虚体质容易消瘦，而口干口渴，脾气大是症状之一。另外，如果肠胃功能不好，，即使吃很多食物，但吸收不好，也会消瘦，就是干吃不胖。当然，还有就是遗传因素，但如果过瘦，还是有健康方面的因素。所以，多吃滋补肾阴的食物，改善阴虚体质。最好每天喝大米山药、黑芝麻（粉）粥，山药、黑芝麻滋补肾阴很好。每天吃20克枸杞，可以泡水、熬粥，滋补肝阴肾阴、改善口干口渴很好。而且，山药还是健脾胃主要食物，可以促进消化吸收。健脾胃最好每天喝300-500毫升酸奶，每天一勺蜂蜜，坚持喝大麦茶。蔬菜多吃香菇。如果喜欢吃寒凉食物，每天早晨用三片姜泡水，改善脾胃虚寒，对促进食物吸收很重要。另外，适当增加粗粮和蔬菜摄入，富含B族维生素及膳食纤维，可以促进消化和吸收，如每天吃二米饭，大米掺入小米、玉米、燕麦等都行。每天10-20克坚果，营养丰富，而且可以增加能量，改善体质。每周3-5次肉类，每天一个鸡蛋，每周3-5次豆腐，补充蛋白质，增加肌肉组织和能量。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
