需要补充维生素d吗?

分析及建议： 维生素D有很大一部分身体是可以合成，但有些时候仍然为不足，这需要经诊断确诊，如没有确诊，一般不建议口服直接补充维生素D，平时保持一定量的户外活动，皮肤在太阳光照射作用下即可合成维生素D。额外使用补充剂时应特别注意不可超量补充，按相关产品推荐量补充且一般都不需要长期补充。从检查的结果看，您是不会缺乏维生素D的，所以不建议使用维生素D补充剂，只要保持足够的户外活动(不要整天都在室内，不见阳光)，饮食注意合理搭配即可。结果在参考范围之内就属于正常。