减肥之后早醒脱发怎么回事

分析及建议： 掉头发是健康状态下降的表现，精神压力和情绪刺激会引起脱发，睡不好觉也是脱发的重要原因，营养不良也会引起脱发，蛋白质缺乏也会掉头发。护发注意以下几点:1，保持充足睡眠，头发才能正常代谢;2:避免头发伤害，烫发染发要相隔半年，注意头发防晒;3:保持心情愉悦，头发有光泽，充满生命活力;4:洗头水温不要过高，洗发剂要用含天然成分高的，梳头勿用静电梳;5:补充头发需要的营养素，富含蛋白质食物有防枯发开岔作用。肉蛋奶，豆制品都是优质蛋白的来源，五谷杂粮也含有蛋白质。护发可以吃一些富含B族维生素的食物，比如粗粮、瘦肉、蛋黄、奶类、坚果、黑芝麻、豆类等。