左脚脚踝外侧有一块凸出的骨头怎么回事

分析及建议： 您这种情况，结合有跳操，质地很硬，首先考虑腱鞘囊肿，能看出来第五趾骨基底部的位置，不放心去骨科门诊让医生按一下，如果怀疑腱鞘囊肿，做一个浅表b超，如果按压确定是骨头，拍一个x线片，腱鞘囊肿的质地可以非常硬，类似于骨头的感觉。脚背这个我觉得腱鞘囊肿的可能性非常大。我觉得这个位置也是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿可以，质地非常硬，类似骨头，一般没有压痛。这个问题不需要过于担心，可能需要减少活动，看起来是没特别的肿胀，这个位置在髂胫束止点附近，常见于跑步劳损，骨肿瘤可能性非常小，不用过于担心的，这些问题都应该是健身带来的，应该要暂停一下。