怀孕13周空腹血糖5.38饮食上怎么调整
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患者
本人160高，体重170，是一个怀孕13+4的孕妇，空腹血糖5.38，想问饮食上怎么调整，不长肉长胎（女，26岁）
张敏医生
您好，您的孕前体重是多少
患者
怀孕前178斤，然后前两天建档是172，这两天我把细粮换成粗粮，然后增加好多蛋白质蔬菜，还瘦了2斤，170斤
张敏医生
患者
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患者
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张敏医生
患者
我到医院去医院说我严重缺钙，然后等我开的钙片，然后如果缺钙的话，在食物上吃什么比较好？
张敏医生
患者
我血糖稍微偏高了一点，是5.38，但是血糖偏高该是怎么吃呢？是跟你上面说的一样的吗？
患者
饮食上有什么要注意的吗？就是说不能吃什么东西？
张敏医生
患者
其实我感觉你说的东西蛮多的，我通常没有吃那么多，因为我一般都是素炒的多素炒什么小白菜呀，素炒西兰花，然后我有那个称克秤吗？200克才是100多千卡，我的牛奶是喝纯牛奶就可以了吗，不用喝什么低脂脱脂的吧
患者
还有我买的圣女果，还有水果黄瓜是属于蔬菜这一种还是属于水果啊？
张敏医生
患者
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张敏医生
患者
我可以喝这个龙王豆浆吗？它是原味的，是无糖的。写的是无糖，但是后面配料表有个麦芽糖，还有就是大豆大于55%
张敏医生
患者
有没有准确到说我一天一定要摄入多少千卡？
患者
然后血糖高的话能吃什么水果啊？
张敏医生
张敏医生
患者
海带，紫菜属于海产品吗？
张敏医生
张敏医生
患者
因为我孕前是在减肥，然后我是减到178斤才知道我怀孕了，我孕前一般都是摄入1300千卡左右
患者
我前两天到医院去建档，然后称的空腹体重是172斤，然后这两天嘛，我就是早晚吃粗粮，中午吃白米饭。然后就是今天上称了，才知道我现在是169斤，我没有刻意的去不吃什么，而且我也吃的很饱，可能粗粮的饱腹感要强一点
张敏医生
患者
荤汤是不是要少喝？蔬菜汤可以喝吗？就是说什么白菜炖豆腐汤，然后小白菜汤就是紫菜蛋汤，就那种蔬菜汤可以喝吗？
患者
按照我的体重和身高的话，然后我整个孕期增长5公斤到9公斤之间才是正常的是吗？
张敏医生
患者
在孕四个月之前如果1斤不长是正常的吗？
张敏医生
张敏医生
患者
哦，对了，鸡皮呀，鸡腿皮呀，然后鱼皮能吃吗？
张敏医生
患者
然后选择肉的话，有没有规定说什么肉能多吃什么肉少吃，还是就说两种肉是均衡的那种？
张敏医生
张敏医生
患者
我现在的胃口没有怀孕之前那么好，是不是可能带点孕吐的关系？然后肚子就是很饱
张敏医生
患者
怎么有的就是说到孕中期会胃口大开，但是我到现在还没有胃口大开，你像早上我虽然说给你发了那么多图片，但是还有的我没吃完，吃不下，正常吗？
张敏医生
患者
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患者
我中午可以吃这个吗？早晚我就吃玉米或者紫薯。主食的一天量250克就可以了吗？
张敏医生
患者
好的，谢谢
张敏医生
不客气
张敏医生
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