肩膀两边肌肉酸痛后背肩胛骨也痛怎么回事
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从国庆节开始肩膀两边肌肉酸痛,后背肩胛骨也痛,去普通的按摩店按摩一次,效果不好,后来就每天运动肩颈,感觉时好时坏,但是也没有加重,但是最近又腰部酸痛了,白天感觉还行,主要是早上起床时痛,起来一会就好了,这是什么原因啊,九月底做过腹部彩超,肝肾胆囊胰腺正常,10月妇科彩超正常(女,41岁)
患者
没有
患者
脖子往后仰颈椎会酸痛
患者
痛之前天天坐着看手机的时间长
患者
没有这些症状
患者
腰背痛就是早上起床感觉严重些,白天还好,我就担心会不会胰腺癌的症状啊
患者
早上起床感觉睡了好久一样,酸痛,起床活动后就好点
患者
我就网上查说胰腺癌就是躺着时候痛,我9月29号做过腹部彩超没有问题,彩超一般能看出胰腺肿瘤吗
患者
没有做过什么治疗
患者
颈椎转动的时候啪啪响
患者
我就搞不懂为什么躺着还痛,白天不痛
患者
那这种怎么治疗了,治疗效果如何了
患者
自己怎么运动可以减轻症状了
冀沛峰医生
首先建议最好看医生做检查,明确诊断,盲目治疗,有时会耽误病情。平时要改变不良的习惯,避免颈,腰椎长时间保持一种姿势,尤其避免长期久坐低头工作及看电脑玩手机,要适时调整,局部可热敷理疗,在家里用热水袋热敷就可以,每天两次,每次10~20分钟,外敷氟比洛芬凝胶贴膏,口服西乐葆,颈复康颗粒及盐酸乙哌立松片。疼痛缓解后加强颈项肌及腰背肌功能锻炼,具体方法是:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12~16次。同时也可以自我保健按摩,具体做法是颈部后仰放松,用两手按揉局部酸痛不适的部位,每天做五次,每次3到5分钟。腰部可以做小燕飞或5点支撑。
患者
好的,明白了谢谢医生
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