多梦烦躁阳痿怕风怕冷可以用莲子心生姜桑椹吗
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患者
多梦，烦躁，阳痿，怕风怕冷，可以用莲子心生姜桑椹吗，莲子心可以用到10克吗（男，33岁）
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李冰冰医生
你好，这种情况多久了？
李冰冰医生
可以的
患者
有3年了
患者
一直是生活方式不合理
李冰冰医生
嗯嗯
李冰冰医生
莲子心最多用10克就可以一般3-5克
患者
我理解重镇安神的药就是含钙比较多的比如龙骨 牡蛎 珍珠母 ，牛奶可以起到重镇安神的作用对吧
李冰冰医生
您也可以先小剂量使用
李冰冰医生
可以的
患者
我体内有湿气特别是下焦，我用了薏米茯苓渗湿
李冰冰医生
用了多久？有没有效果呢？
患者
刚用了1周
患者
之前湿气肝郁阳虚也反反复复3年了
李冰冰医生
平时压力大吗？
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患者
牛奶重镇安神效果可以的，祛湿不太容易，之前也用过滑石 黄芩黄柏 荷叶 白术苍术 石苍蒲
患者
压力比较大比较忙
李冰冰医生
活动锻炼多吗？
患者
锻炼少基本没有太多时间
李冰冰医生
除湿是最难的
李冰冰医生
也是时间最长的
李冰冰医生
除湿一定要注意饮食规律，和适度锻炼活动
患者
最近因为重用了牛奶羊奶重镇安神，感觉压力好多了，工作可控能应对了，脸色也红润了，😙
李冰冰医生
嗯嗯
李冰冰医生
可以的
患者
饮食挺难的，我9点才下班吃工作晚餐，12点睡，
李冰冰医生
冷的尽量少吃
患者
冷的不敢吃，吃完拉肚子
李冰冰医生
大部分都是生活无法规律
李冰冰医生
这个也是现在咱们共同面对的一个问题
患者
这是湿气有10多年了，下学了就没有6点吃晚餐的时候😓10多年都是晚上9点吃饭
李冰冰医生
休息时间现在多吗？
李冰冰医生
相对来说
患者
厨师工作，中午休息2点到4点，用牛奶强制自己睡觉，一个月3天休息，9—9上班
患者
996吧
李冰冰医生
挺忙的
患者
对啊，所以这个湿气太难去了
李冰冰医生
买点茯苓饼
患者
178高130重一直长不胖
李冰冰医生
有的地方叫茯苓膏
李冰冰医生
每天吃上点
患者
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李冰冰医生
韭菜也可以吃点
患者
这个怎么样，每天吃三次这个粉，一次2匙
李冰冰医生
可以
李冰冰医生
主要是除湿
李冰冰医生
这个
患者
韭菜吃起来废劲。在外地工作住集体宿舍，不开火，可以吃点肉桂粉吗
李冰冰医生
可以的
李冰冰医生
韭菜确实不好咬
患者
我是长期的能有10年多肝郁脾虚阳虚体质，肝郁用了玫瑰花深海鱼油，肝郁化火肾阳不足多梦用莲子心肉桂粉
李冰冰医生
嗯嗯，您没问题比较专业😊，上头那个方也行
患者
我试一段时间一个月适量看看吧，口干口苦不严重。
李冰冰医生
嗯嗯，是的，先看看有没有效果
患者
肉桂粉可以吃到20克吗，和那个祛湿米粉一起吃
李冰冰医生
可以的
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