两侧肩膀酸痛怎么办
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患者
两侧肩膀酸痛，平时觉得肩膀总是很紧张不放松，有时候故意感觉才发现自己一直是耸着肩的，请问是什么病（女，23 岁）
谢新辉医生
您好，这种情况多久了？
谢新辉医生
您啊，平时有没有经常看手机，经常低头或伏案工作，这种情况。
患者
好几年了，但是最近两年犯的比较频繁
谢新辉医生
像您说的这种情况啊，多数都是颈椎病的早期症状。
谢新辉医生
也有可能是肩背部的筋膜炎。
谢新辉医生
您的症状已经说得很详细了，我想问问您有没有双手的无力或者麻木呢？
患者
有，感觉也是自己姿势不太对。总是耸肩，在不自觉的情况下
患者
很少有
谢新辉医生
您呀，这种情况我觉得该查一查了，因为现在这种情况在那个年轻的女性群体里面非常非常常见。
患者
颈椎病是有的，颈动脉型颈椎病，已经确诊了的，犯了会头晕头皮发麻
谢新辉医生
现在呀，年轻女孩子手机用的时间太长。有的呢，女孩子长时间低头用电脑写东西看书再加上缺乏锻炼，所以说很多女孩子的颈椎啊，曲度都有改变了，像您这种情况，我觉得应该去医院做一个最基本的检查，叫做颈椎正侧位。费用也不高，大概在110元左右。咱们看一看颈椎的曲度到底有没有改变，对这个颈椎有一个初步的了解。
谢新辉医生
确诊的时候拍片子了吗？颈椎的曲度有改变吗？
患者
检查了的，颈椎曲度确实是变直了
谢新辉医生
像您这种情况啊最好的治疗是针灸治疗。也可以做一些物理治疗，能帮助您缓解一下症状，但是如果说要彻底治疗的话呢，我觉得您还是适当的做一做颈椎的牵引。可以把紧张的颈椎周边的肌肉和韧带松解一下，是能帮助把颈椎的曲度恢复恢复。
患者
不做理疗的话呢？没时间去做哎
谢新辉医生
但是如果要是按长久之计来说呢，想改变颈椎的曲度，其实还是有办法的。过去，主张说呢就是打羽毛球。那现在的这个最新的说法，还是认为放风筝是最好的运动方式，因为长时间的仰头吗？会很好的帮助咱们改变颈椎的举动。
谢新辉医生
其实我本人的颈椎也不好，我的曲度也变直了。平时看书看电脑时间太长了。所以我能理解您的感受😭😭😭
谢新辉医生
你聊的话呀，如果这个疼痛比较重的话呢，您可以外用一些药物，有一种药物叫做氟比洛芬酯，它主要可以消除肌肉和筋膜的炎症，这个对于缓解颈椎病的疼痛效果还是比较好的。
患者
我是办公室工作，没办法，自己的姿势也习惯了，想改过来很困难
谢新辉医生
也可以做一下脖套牵引，是做这个牵引之前，必须要做一个颈椎的核磁，明确没有中央型的颈椎间盘突出。
谢新辉医生
这个必须要改，我今天检查发现问题之后，已经一直在尝试努力在改，也做了针灸和牵引，已经有一些明显的改变了。
患者
什么叫中央型颈椎间盘突出啊
谢新辉医生
就是椎间盘突出啊，没有凸出像两边儿是图像中央了。这种突出啊，如果牵引的话会导致颈椎的压迫加重是不见其人的。
谢新辉医生
不建议牵引的
患者
我之前去医院做过一次理疗，医生给我开了牵引的，但是我因为时间原因没做，是不是就说明我没有中央型颈椎间盘突出啊？
谢新辉医生
那就应该是没有
谢新辉医生
您可以在家牵引的时候试一试，如果力量大了或者时间长了，你会有头晕啊，手麻木加重了，那就说明您不适合牵引，那就不牵
谢新辉医生
您这情况啊，针灸治疗是最好的。
患者
哎…针灸实在是太难受了，我肌肉比较敏感，每次针灸扎上的时候我都紧张
谢新辉医生
但是针灸往往也是最有效的办法，确实有效。
患者
我这种不是肩周炎嘛
患者
是颈椎病引起的？
谢新辉医生
颈椎肩膀 后背 是一家三兄弟，术语叫上交叉
谢新辉医生
颈椎是老大，颈椎不好，肩膀，后背跟着惹祸
谢新辉医生
明白了
谢新辉医生
所以医生治疗颈椎不关注肩背是不够全面的
患者
哦哦哦…真难受
谢新辉医生
我犯过这毛病，了解
谢新辉医生
今年五月份，我有个重要考试，也是犯了毛病了😭
患者
感觉穿件厚衣服都在压着自己的钱，穿衣服都承受不住了
谢新辉医生
像我说的，要么用药要么去针灸。抽时间做做理疗。都能缓解的
患者
嗯呢
患者
好的👌
谢新辉医生
您可以关注我，以后有什么问题咱们再聊。
谢新辉医生
平时注意点，保护颈椎吧。我俩颈椎都不好，共同努力。
患者
我在其他软件上问诊的，这没有关注的选项啊
患者
可以加微信嘛医生
谢新辉医生
这个官方不允许，谢谢
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