睡醒后感觉身体不舒服
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患者
睡醒后感觉身体不舒服（女，18岁）
胡远兵医生
主要是哪些方面出现不舒服？
患者
就是醒来感觉腿不舒服
患者
头也有点疼，想睡但是因为不舒服睡不着
胡远兵医生
是双腿无力吗？还是酸痛？
胡远兵医生
头痛的部位在哪里？疼痛明显吗？是跳痛胀痛到贵阳痛还是针扎一样疼痛？头痛的部位能摸得着吗？
患者
我觉得腿应该是酸痛 头疼就是在眉毛那里，没有胀痛，说不清
患者
手也有点酸痛
胡远兵医生
自己觉得是入睡困难吗？睡不着觉吗？入睡的原因就是眉毛那里痛和手臂的疼痛吗？
患者
我觉得是因为眉毛疼和腿不舒服才睡不着的，我是醒了之后睡不着
胡远兵医生
睡醒之后还能感觉到这些部位的疼痛吗？还是出现心慌出汗烦躁。
患者
我因为头疼今天就睡的很早，九点多就睡了
患者
睡醒之后才感觉不舒服的
患者
没有烦躁
胡远兵医生
9:00到现在也就是5个小时多一点。你平时每天要睡多长时间？
患者
我要看小说，一般情况下最早也就十点过才睡
患者
早上六点半多醒
胡远兵医生
那么你现在感觉到困觉吗？你想再次睡觉吗？
患者
对
患者
我觉得我有点困
胡远兵医生
现在是想睡睡不着吗？有没有心慌出汗的现象。
患者
没有那些现象，就是因为不舒服睡不着
胡远兵医生
现在的不舒服主要还是头痛吗？就是眉毛那里的部分怎么个痛法？是胀痛，酸痛，跳痛，烧灼样痛，针扎样的痛。疼痛程度严重吗？是持续的吗？一般情况下会持续多长时间？自己能不能摸得着疼痛的部位，自己按摩会不会减轻？
患者
现在的不舒服是因为腿不舒服，我眉毛那里还好吧，自己按摩的话是会减轻一点
胡远兵医生
现在的腿不舒服，一只腿还是两只腿是僵硬还是酸痛？自己敲打会不会好转？自己起来走一走会不会缓解？
患者
两只腿都不舒服，走路没感觉，就躺着不舒服
胡远兵医生
最近有没有体育活动锻炼？你睡不着觉的情况有多长时间了？
患者
有，不过在星期三的时候 我就今天睡醒后睡不着了
胡远兵医生
仅仅是今天睡醒以后睡不着。这是偶然现象就没什么关系，也不需要什么担心。每个人一生中都会遇到这种，偶然睡不好觉，这是多方面的因素引起的。包括精神上的刺激，心理上的不舒服或者工作劳累，或者各种各样的情况凑合在一起，就会导致某一天，完全睡不好觉，甚至整夜失眠。如果是偶尔的这种情况，是不会影响人的精神状态和工作状态。
胡远兵医生
所以你如果只是偶尔失眠的话，就完全不用紧张和担心。如果是长时间失眠才反映出你有紧张焦虑的情况，偶尔一次还不能说明问题。
患者
那腿不舒服就是因为运动了？
患者
我躺着腿不舒服，可是走路没毛病
胡远兵医生
周三的活动可能导致双腿有酸软疼痛的现象。你自身可能一些心情紧张和焦虑的情况，把这种症状得以放大，感觉到很严重。其实只要你放下心情，这个本身不是什么大问题，心情轻松了自然睡眠就容易的多。偶尔一次的睡眠不好，不影响身体健康。
胡远兵医生
如果连续睡眠不好，可以用短效镇静安眠药来改善。
患者
好的
胡远兵医生
稍后我给你写个资讯总结。
患者
好的
胡远兵医生
参考总结，看还有什么疑问
患者
没有了
患者
谢谢
胡远兵医生
不客气。😊👌
患者
你好，我现在觉得我浑身无力
胡远兵医生
要充分休息，充分睡眠，这种症状很快就消失，毕竟你有失眠的情况。
患者
我一说话就想哭
胡远兵医生
最近有情绪低落严重的情况吗？
患者
没有
胡远兵医生
没关系的，休息好，睡眠好，这些情况都会改善。
患者
要是感冒了会有这种情况吗？
胡远兵医生
也可以出现这种情况。
患者
我感觉好难受啊
胡远兵医生
如果你难受，可以口服一片芬必得或者布洛芬，多喝些水，能缓解各种原因引起的酸痛，包括感冒引起的。
患者
好的
胡远兵医生
😊👌
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