腰部受伤一年腰痛能否坚持腰肌锻炼

分析及建议： 中间疼还是两边疼，一个点疼还是一片，还是腰部的问题，可以做做腰背肌功能锻炼，然后可以长期艾灸，疼的时候拔罐，疼的时候不要锻炼，疼的时候需要休息，可以贴膏药,奇正消痛贴膏，生孩子是腰部肌肉有拉伤,然后这一年你要带孩子,你的腰肯定没有好好休息过所以一直不好，贴奇正消痛贴膏效果挺好的,你腰椎间盘膨出,在你发病时膨出的椎间盘刺激神经引起麻木和腿的放射痛。