晚上做了平板支撑撑很久左手臂不太好怎么回事

分析及建议： 典型的是由于胸大肌拉伤导致的，也有胸大肌的原因,不过根据你的图片来看,肱二头肌也有损伤。肱二头肌的长头腱经过肩关节，多用热毛巾敷敷,促进血液循环，可以贴一些活血止痛的药，颈椎有一点直,平时不要经常低头工作,低头玩手机，这个就是颈椎病的前期症状，平时不要经常低头玩手机,没事的时候多做颈椎操，可以买一个颈椎枕，有帮助的，有助于颈椎的恢复，不用谢,再见。