去了一趟云南瘦了两公斤体重是不太变化的
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去了一趟云南,玩了十天瘦了两公斤,虽然对别人来说两公斤不多,但是我体重是不太变化的,一直保持在58kg-60kg,从成年以后就没掉到58kg以下过。这次去玩了十天回来一称只有56.5了,明明每天吃的挺多的,有点焦虑(女,21岁)
我担心算不算消瘦
患者
是不是和水土不服也有点关系
患者
我有点高反
患者
还去爬山了 每天走很多路 活动量应该算比较大的
患者
胃口由于高反不是很好,但因为美食比较多,我就一直硬吃
患者
我是女生,身高172,体重现在56.7,平时58-59左右
患者
我现在体重应该算正常的吧
患者
嗯呢,我今天刚回来,可能累了,我这两天好好休息再看看情况
许以琳医生
172cm身高,正常体重范围在55~71公斤之间您目前体重处于正常范围。 只要长期保持正确的生活方式,不熬夜,饮食合理搭配,正餐该吃的适量主食加新鲜鱼肉蛋豆奶菜,水果(两餐中间补充),保证必需的营养素充足均衡,没有病理因素,身体是不会出现问题的,且可以会趋向更好。 适当的运动量,不要超高强度运动,避免空腹运动。
患者
好的 谢谢
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