腿上大部分都是肌肉,怎么瘦腿
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陈鹏
营养科
医师
南充市顺庆区人民医院
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4.9
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1千
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问题描述：腿上大部分都是肌肉，怎么瘦腿（男，18岁）
分析及建议：
意见详情：瘦腿，全身性减重，空踩自行车，腿粗按摩有一定帮助！
咨询时间: 2015-06-22
患者
腿上大部分都是肌肉，怎么瘦腿（男，18岁）
陈鹏医生
您好，很高兴为您服务，正在解答，请稍等....
陈鹏医生
对于局部如大腿，小腿大小来说主要是由于骨骼形态及肌肉附着决定，皮下脂肪垫较薄，没有特别的针对局部的办法！全身性减重，和空踩自行车运动有一定的帮助，但是效果也不太明显；
患者
按摩什么的有用吗
陈鹏医生
按摩可能促进血液循环，有一定的帮助！但主要还是靠有氧运动全身性减脂！
患者
好，谢谢医生！
陈鹏医生
不客气的哈，如果我的回答对你有所帮助，可以关注我的诊所，每周会通过发起话题功能发送一些小的实用的营养知识！欢迎随时交流哟！
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