跑完步后大腿肌肉肿胀疼痛淤青是怎么了

分析及建议： 这种情况考虑过度运动，外伤引起的局部软组织损伤，淤血所致，近期注意休息，避免过度运动，劳累，受凉，局部可以热敷，慢慢就吸收了，不用太担心，可以慢跑，避免长时间，局部热敷下，促进吸收，两周左右，如果局部有疼痛的话，可以外用扶他林软膏。