失眠 睡不着 喝个茶饮料晚上，现在...

分析及建议： 失眠本身不会直接导致猝死，但长期失眠可能会对身体健康产生负面影响，因此建议您尽快采取措施改善睡眠质量。你身体并没有问题，主要是心理问题，嗯嗯，你晚上睡前可以吃点安眠药，作为学生，您可以尝试一些非药物的放松方法来改善睡眠，比如听轻音乐、阅读或进行深呼吸练习。关于嗜药的问题，确实有些安眠药可能会导致依赖，因此建议您优先尝试非药物的放松方法。但如果通过其他方式仍然效果不好，那还是需要吃药，比起吃药，长期失眠对你身体的影响更大，在学校的环境和心理状态可能会影响您的睡眠质量，吃药并不影响你智力，你是不太敏感了，你这主要是心理原因。