得了2型糖尿病该如何治疗呢？
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患者
因为我爸得了2型糖尿病，最近一个月吃饭比较清淡，我也吃的不多，但是雪碧喝了不少。前天下午3点我因为中午吃的少饿的不行，查了下血糖居然有10.3，第二天早上自测空腹6.6，早上吃了炒面2小时后飙升到12.2，中午吃了半颗二甲双胍和一点菜，下午2小时后测5.4。今天早上空腹还是6.6，吃了一小碗炒饭2小时后到了9.3。加上我本身就比较焦虑，得知血糖这么高更焦虑了。我现在很饿但是还是没心情吃东西。今年还没满29岁，身高180cm，体重75kg，因为在家工作原因，经常一座坐一天，有时候晚上还熬夜。我现在很害怕都不敢去医院检查，焦虑的不行。我该怎么办？（男，28岁）
艾毅医生
你好，请问你身高体重是多少？
患者
身高180cm体重85kg上面说错了
艾毅医生
你还是偏胖
艾毅医生
你的血糖都是指血糖
艾毅医生
还是要以静脉血糖为准
艾毅医生
就看指血糖的话，你的血糖波动较大
艾毅医生
不要和雪碧了
艾毅医生
饮料避免
患者
是偏胖，工作原因导致一直久坐
艾毅医生
可以暂时通过生活方式调整
艾毅医生
看一下血糖
患者
也没怎么锻炼，从昨晚开始就每天快走+慢跑10公里
艾毅医生
可以的
艾毅医生
三餐要规律
艾毅医生
不要加餐，不要宵夜，不要喝酒
患者
我现在很害怕，也很焦虑
艾毅医生
没事的
艾毅医生
你这又不是癌症，有啥好怕的
艾毅医生
甚至都不一定是糖尿病
艾毅医生
只是糖耐量异常，这个通过生活方式的改变
艾毅医生
是可以逆转的
患者
那我还有必要去医院检查吗？因为我爸前不久确诊2型糖尿病，
患者
我能每天吃一颗二甲双胍吗
艾毅医生
暂时没必要，你先通过一段时间的生活方式调整后再去
艾毅医生
医院查一下，查静脉血糖
艾毅医生
不用担心的，就算是糖尿病，我们很多糖尿病病人活7-80岁的多的是
艾毅医生
对你的生活并无影响
患者
好的谢谢医生
艾毅医生
这是这个提醒你，说明你应该改变你的生活方式了
艾毅医生
没事，不谢
艾毅医生
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艾毅医生
甜食，油炸食品少吃，喝汤不要上面的那一层油荤
患者
好的
艾毅医生
谢谢
患者
医生你好，我昨晚6点吃了晚饭，吃的不多，然后出门运动了两小时跑＋走了12公里，9点半测是7.7，还吃了半颗二甲双胍，今天早上测还是6.7，这是什么原因啊？
患者
已经连续3天早上6.6左右了。
患者
在此期间，饮食也控制了，也运动了，还吃了少量降糖药
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