高血压140/90建议吃什么药
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患者
高血压140/90，建议吃什么药（女，39岁）
周宪华医生
你好，这种情况多久了？
周宪华医生
有啥诱因吗
周宪华医生
要是刚发现建议非药物治疗一段时间看看
患者
有3年左右了，乎高乎地，也查过血脂，没什么问题。最高也就是140/90.也没吃过药。最近感冒总不好。吃了几天药没什么效果
周宪华医生
1. 减少钠盐摄入，增加钾摄入 1）减盐措施更明确、精准：限钠由原来的＜6g盐，减少到了＜5g； 2）建议饮食补钾，但不建议服用钾补充剂来降低血压； 2. 合理膳食 新版指南推荐患者采用得舒饮食、中国心脏健康饮食和辣膳食模式，以降低血压。 3. 限制饮酒 任何类型的酒精对人体都无益处，使健康损失最小化地建议高血压患者不饮酒； 4. 控制体重 1）所有超重和肥胖患者都应减重；将减重5%—15%及以上作为体重管理的目标；1年内体重减少初始体重的5%—10%； 2）对特殊人群，如哺乳期妇女和老年人，应视具体情况采用个体化减重措施；
患者
家里母亲有血压高，并且特别年轻的时候得的，吃饭也不油腻。想吃点什么药控制一下，以后再停药
周宪华医生
5. 运动干预 1）运动方式：可采取有氧运动、抗阻运动、冥想与呼吸训练、柔韧性训练与拉伸训练等。 2）运动时间：对于血压控制良好的高血压患者，建议中等强度有氧运动为主，每天30min，每周5—7天，最好辅以每周2—3次的抗阻运动，增加肌肉量；也建议同时结合呼吸训练与柔韧性和拉伸训练。 3）对于血压未控制者（收缩压大于 160mmHg），在血压得到控制前，不推荐进行高强度运动。 6. 不吸烟 强烈建议并督促高血压吸烟者戒烟，且不吸二手烟；尽量避免使用电子烟替代疗法。 7. 自我调整，避免心理不平衡产生； 建立防御屏障，保持心理平衡，如身体防御、情绪防御和精神防御。 8. 管理睡眠 良好的睡眠可以显著提高降压药的药效，降低高血压的发病率和病死率。管理睡眠主要措施包括睡眠评估、睡眠认知行为疗法和必要时进行药物治疗。
周宪华医生
这些你好好坚持
患者
联系吃药吗
周宪华医生
建议好好坚持非药物治疗
患者
我体重超标，基本不运动
周宪华医生
改变生活方式
周宪华医生
减肥运动有效
患者
到了150/80呢
患者
需不需要吃药
周宪华医生
目前建议非药物治疗半年
周宪华医生
不行再吃药
患者
头晕也没事儿吗
患者
会不会血栓喽
周宪华医生
要是有症状吃药吧
患者
建议吃什么药
周宪华医生
建议用普利类或沙坦类降压药
周宪华医生
依那普利或替米沙坦
患者
一天一片就可以吗
患者
以后可以停药吗
周宪华医生
依那普利先5毫克，一天一次，一周后还高吃10毫克
周宪华医生
吃了就好好吃，不能停了
周宪华医生
或替米沙坦40毫克一天一次，一周后还高吃80毫克
周宪华医生
其实你有点毅力坚持非药物治疗血压能下来
患者
我也感觉是
周宪华医生
尤其运动减肥
患者
我怕会形成血栓
周宪华医生
现在干预注意生活方式一般不会
患者
我也不想年轻轻的就依赖药物
周宪华医生
给你发的好好做
周宪华医生
头晕你先吃几天尼莫地平看看，先不吃降压药
患者
吃了几天降压药了，有时候吃，有时候不吃
患者
也还是140/80
患者
吃不吃也就这样
患者
我们村里诊所饺子建议长期吃，
周宪华医生
吃你就天天好好吃，不能吃了停停了吃，反而不好
周宪华医生
吃一段时间达到浓度效果好
患者
主要是以前不吃也就是140/80现在吃了还是，
周宪华医生
药没到最大疗效呢
患者
我本来不想吃，我母亲那时候就早早得了血栓了
周宪华医生
其实好好坚持非药物治疗能降下来，不是短时间的
患者
谢谢您了
患者
明白
周宪华医生
非药物治疗那些对于调整血压，预防心脑血管病都有效
周宪华医生
早点预防有必要
周宪华医生
不减肥你吃药也可能容易三高
患者
我又遇到了一个好医生，不吃药了，努力运动减肥
患者
我163厘米，体重72公斤
周宪华医生
肥胖容易血压高血脂高，血糖高
周宪华医生
正常116斤
周宪华医生
多运动
患者
我爸妈也都有糖尿病，我基本不敢吃甜的
患者
我每年坚持2次献血
周宪华医生
也得运动减肥，你容易得
患者
好的，只要别让我栓喽就行
患者
我就怕得血栓
周宪华医生
现在开始干预
患者
谢谢您喽
周宪华医生
给你发的好好坚持，不行再吃药
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