比较瘦怎么增肥

分析及建议： 那你脾胃不怎么好，可以去看一下消化内科，有不适症状，像胃痛、烧心、胃胀等，这些情况，以及一些疾病需要做胃镜检查，像十二指肠溃疡，胃溃疡等，如果没有，一般不需要胃镜，比较消瘦的人，大多肠胃功能较弱，吃进来食物往往不能有效吸收，建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，因为肠胃功能差，一餐吃多反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐，每次一吃，吃的不多，感觉就饱，这种情况最好去做个检查，针对性调理，需要多长时间，这个很难说，看个人体质情况，如果身体没什么问题的情况下，一般3-4个月，或者一年时间都有可能。