为什么最近开始便秘了呢?

分析及建议： 便秘一般是一周大便次数少于两次，最近饮食怎样?如果没有肚子涨得厉害,疼,可以先通过饮食调理，大便成分是咱们吃的食物的残渣加水，每天一包酸奶,蜂蜜水,喝水至少1500毫升,青菜,绿叶的加胡萝卜,南瓜这类,水果选雪莲果,火龙果,木瓜,香蕉,猕猴桃,西瓜,柚子，那就不用担心了。以后注意饮食荤素搭配,多喝水,多运动。就没事。一次这样有可能与饮食有关。