上火嗓子痒有时还畏寒

分析及建议： 夜间盗汗多见于阴虚内热或气阴两虚证，因入睡之时卫气入里，腠理不固，虚热迫津外泄，所以睡时汗出。舌淡红，舌尖比较红，舌中苔比较白腻微黄。根据你的症状还是考虑还是阴虚火旺多一些。不用太过于担心，一般这个问题都是功能性的，阴阳不调和。可以在食物和饮食习惯上改善一些，症状应该可以缓解的。平时可以用黄芪、白术中药饮片，用开水泡，这些都是益气固表的药，对于止汗效果还是可以的。另外可以在饮食中多摄入鸭肉，甲鱼，藕，莲子，百合，枸杞子等滋阴制品，改善火热灼液。保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，适当的去户外进行运动，还要保持好的心情，学会控制自己的情绪，调摄肝肾。如果嗓子痒、干、疼痛，可以用胖大海、罗汉果或者桑叶泡水润喉利咽。