维生素C能经常服用吗?会不会引起体内铁流失?

分析及建议： 一般正常饮食的话,每天吃水果和蔬菜,不用服用维生素c，会促进合成血红蛋白，也不是贫血,每天正常吃饭,没有必要吃，是的,可以增强抵抗力。