腹泻肚子胀气该怎么办

分析及建议： 碳酸酸饮料食物容易打嗝嗳气，腹胀。也可能是摄人过多的淀粉类与蛋白质类的食物(如豆类、土豆、蛋类等),或进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态,无需治疗，膳食纤维对便秘是有好处的，但是对缓解腹胀，不吃东西会引起胃肠道功能紊乱,有时候是会引起动乱的,就会引起腹胀，那还是需要干预一下，对啊,大便积久了肠道内容物多了是会腹胀的,所以说有变便意就是不能忍的，你这个年龄是引起腹胀的主要原因，这是一个习惯过程,习惯的纠正需要比较漫长的时间,就像习惯的养成也要很久的时间道理是一样的，可以分散一下注意力。