便秘可以吃奇亚籽吗管用吗?这个能天天吃吗

分析及建议： 意见详情：嗯 食物量很重要。大便形成后在直肠停留，要达到一定量之后，才会解便，如果量不够，大便待的时间就更长，那就便秘了。