最近一个星期都睡不好怎么回事

分析及建议： 如果这两个药物还不能有效控制睡眠，就需要吃安定促进睡眠。女性在50岁以后，雌激素分泌减少，会进入特殊时期，其中一个表现就是失眠。建议口安定改善睡眠，同时口服安神补脑液，继续口服谷维素调理。另外建议每日快走1小时锻炼，或者打羽毛球等锻炼，通过锻炼来调理睡眠质量。