颈椎病骨质增生怎么治疗?

分析及建议： 颈部肌肉僵硬不能说是增生，那可能是项韧带钙化,经常活动颈部,不要长时间低头或者一个动作，年轻人只有养成良好生活工作习惯,局部可以适当热敷和理疗缓解症状，另外可以加强颈背肌肉锻炼。