蛋白粉真的可以补充胶原蛋白么，怎么办？

分析及建议： 蛋白质消化吸收到体内后,首先合成重要组织器官所必需的蛋白质,如消化酶,血红蛋白等为了生存，像胶原蛋白主要是皮肤外在美观的，人体都可以正常合成胶原蛋白合成所需的氨基酸，好好吃饭就可以啦，坚持适量运动和不熬夜,睡眠充足,身体棒棒哒自然就会增强体抗力,延缓衰老等等。