准备备孕了但是有的时候脚会抽筋，是不是缺钙？

分析及建议： 可能和缺钙有关系，补充维生素D，海带、黑芝麻补钙也很好,而且海带也是孕妇所必须的,补充碘,促进胎儿发育,但也不要多,每周2-3次即可。黑芝麻可以每天一勺,但要吃黑芝麻粉,不仅补钙,而且补铁,补肾,健脑,对胎儿脑神经发育很好，缺钙也会影响胎儿发育,但一般在孕后期胎儿钙需要量大,但需要提前体内摄入储存的。另外,母亲身体会竭尽全力为胎儿提供钙质的,所以,一般胎儿缺钙很少,但母亲以后做下骨质疾病的风险较大,因为母亲骨质的钙都给养给胎儿了。