肾阳虚便秘失眠腰膝酸软怎么调理

分析及建议： 舌头看着很红。中间有黑苔。湿热下注可以说是。但肾阳虚，这个不敢恭维。目前看舌有热毒。可能伤阴。首先戒xx。应该是阴虚有色。国内的话可以用六味地黄丸。第一，调整生活习惯，戒xx，清淡饮食，多运动。第二，可以适当吃些水果。所以需要调整生活习惯。发展些感兴趣的别的事。应该是xx过度。蓝莓那些可以。小便的问题。可以多喝水，用些消炎药。大便。可以吃调节肠道菌群的。双歧杆菌三联活菌。主要的是戒掉xx。肉桂不能用，它是温热药。一定要戒。xx过度会早泄。综合考虑，你这个为xx过度，伤肾阴。能调理，但要从根本出发，戒xx。基本属于亚健康。需要更健康的生活习惯。看那个多了也会影响你的精气神。