一身很软，想睡觉，但是很难入睡怎么办？
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患者
一身很软,想睡觉，但是很难入睡（男，16岁）
王志明医生
您好！您是在上学还是在工作？压力大吗
王志明医生
一般多久能入睡？学习压力大？
患者
上学 压力不大吧
王志明医生
哦，这样多久了？
患者
快一星期了吧
王志明医生
会运动吗？
患者
会运动吧
王志明医生
你这个身体疲乏是因为睡眠不足造成的
王志明医生
晚上去跑一会吧，
患者
但是我感觉腰部那些地方好像很软
王志明医生
吃药容易上瘾
患者
总之全身都是软的 没力气
王志明医生
饮食怎么样？
患者
饮食没问题
王志明医生
没有吃的少是吧？
患者
对啊 和以前一样 就是感觉一身软 没力气 想睡觉
患者
但是很难入睡
王志明医生
那你就按我说的去做吧，如果还不行，去医院开点安眠药或者右佐匹克隆吃。
患者
好的
患者
谢谢
王志明医生
恩，没事，我的职责
患者
大概是什么原因引起睡眠不好的呢
王志明医生
很多种，一般就是精神压力大，
王志明医生
你这么年轻应该不是疾病导致的。
患者
嗯嗯
患者
就是最近有些事情感觉很不爽 而且很容易冒火
王志明医生
那行，放松心情。
患者
好的
王志明医生
恩，
王志明医生
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