三年前腰骨折然后后来恢复不好得了腰椎间盘突出咋办
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患者
我三年前腰骨折，打过钢钉，然后后来恢复不好，得了腰椎间盘突出，现在腰和脖子生理曲线反的，腿做的时间长了会麻，请问我平常应该注意些什么，怎么有利于我现在的状况。以后是不是还要做手术。（男，19岁）
很久了，有过外伤，久坐腿麻，腰部活动受限，肌肉有压痛，
刘齐医生
你好，很高兴给你解答，请问现在在干什么？是在上学还是在工作，身高体重多少？手机电脑用的多不多？
刘齐医生
最近一次检查是什么时候？有没有片子给我看下
患者
现在学习，大学生，身高175，体重140，手机电脑用的多，最近一次是去年，现在身边没有片子可以给你看
刘齐医生
有没有进行腰背肌的功能锻炼？平常站着坐着是不是自己有意识的抬头挺胸，腰板挺直的，还是很放松的？
患者
有，只不过没能坚持，很放松
患者
背是湾点的，有人提醒我，我就有意识点抬头挺胸
刘齐医生
好的，就你目前所说的情况，主要还是由于一个姿势的问题，正常人的颈椎腰椎都有一个强攻，由于长时间的低头，弯腰和放松的姿势。拿脖子举例子，颈肩部是头颅着力的的部位，人脑袋运动，所有力量都在脖子上，人体低头，向前伸脖，不良坐姿，像泄气了似的耷拉着脑袋，均会造成局部慢性损伤，以后再严重，肌肉不干了，后来就要把力量加在颈椎骨头上，长期不正确的姿势，本来向前的弧度就变成了直线了，就是曲度变直，再严重就是反弓了
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