左脚崴脚一周仍然淤紫未消肿怎么办

分析及建议： 消肿大概需要2周左右，用被子把脚垫起来抬高，大概30~40度，保持足高头低位，减少肢体的下垂动作，这是消肿最好的方法，皮肤淤青发紫的现象是正常的，是损伤后组织出血扩散引起的，这个可以自己吸收，基本上还是一个对症治疗的意思，需要一个时间过程，这个情况有可能导致肿胀，持续不消退，可以口服七叶皂苷钠，热敷和外用云南白药气雾剂，抬高肢体，减少肢体的下垂，有韧带拉伤的可能，热敷每天3~4次，每次15~20分钟，所以这次损伤你一定要重视起来，否则后期可能形成习惯性崴脚，韧带损伤的检查要看核磁，温水泡脚或者是热水袋热敷，热毛巾热敷都是可以的，可以暂时先观察治疗，要看损伤的程度，如果是轻微的损伤，固定保护静养。