眼镜度数比去年少了一百度（女，20岁）

分析及建议： 稍等，我看看您的验光检查结果，晶体检查没有异常，有部分人，远离高强度疲劳用眼，度数会没有以前高，矫正视力正常，不用担心，只能提示您屈光不稳定。等您到45岁以后，随着晶体屈光度改变，调解力下降，会再次出现度数变化，这个不用担心，说明您调节肌力量比较好，别担心，说明您眼肌肉力量好。每周至少150分钟中等强度的有氧活动，每周至少2次增强肌肉力量的运动。2.膳食均衡，不挑食，每天补充水果，蔬菜。3.连续使用电子产品不超过1小时。超过后，需要闭眼休息或者起来运动10到15分钟。4.不在光线过强或者过暗，移动的交通工具，躺着看电子产品。5.注意写字，看书的姿势。