晚上失眠睡不着,可以买褪黑素吃吗(...

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刘替红 神经内科 医师
山西省心血管病医院
好评 4.8
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专业有效
耐心细致
太原市
问题描述:晚上失眠睡不着,可以买褪黑素吃吗(女,21岁)
分析及建议: 可以吃点褪黑素。尽量白天不要睡觉。还有就是加强运动。褪黑素咱自身也会分泌。特发性震颤很多人有。不要长时间服用。善存里面含有多种维生素。我们一般推荐汤臣倍健。睡前服用。你可以试试善存。所以推荐你试一,含量多一点。建议连着吃。生物钟调好了就不吃。
咨询时间: 2020-03-30
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患者

晚上失眠睡不着,可以买褪黑素吃吗(女,21岁)

刘替红医生

你好,失眠多长时间了?

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患者

断断续续一年,经常睡不着,然后比较焦虑,有时候下午不小心睡了晚上更睡不着,然后睡了半夜还会醒,醒了还会感觉全身都在震颤

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患者

然后我听说褪黑素对睡眠有帮助

刘替红医生

可以吃点褪黑素

刘替红医生

尽量白天不要睡觉

刘替红医生

还有就是加强运动

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患者

有副作用吗 我每天都有运动的,还有我是不是神经衰弱啊,为啥有时候睡醒了会感觉浑身发抖那种

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患者

虽然只持续一会儿

刘替红医生

不要紧

刘替红医生

褪黑素咱自身也会分泌

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患者

我去年年底就发现自己有点手抖 然后去看了说是特发性

刘替红医生

这个不怕

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患者

现在感觉经常躺着会感觉震颤

刘替红医生

特发性震颤很多人有

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患者

哦 我听有人说会产生依赖

刘替红医生

这个有人与遗传有关

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患者

我害怕会进展

刘替红医生

不要长时间服用

刘替红医生

吃上二十天到一个月看看

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患者

连续吃吗?

刘替红医生

嗯嗯

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患者

我怕吃了一停更睡不着

刘替红医生

不怕

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患者

好的不知道该买什么牌子,想买保健品那种,随便买吗

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患者

善存怎样

刘替红医生

汤臣倍健

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患者

图片因隐私问题无法显示

刘替红医生

善存里面含有多种维生素

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患者

我看的是这样

刘替红医生

刘替红医生

可以

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患者

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患者

您看一下成分

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患者

因为我看含量都不一样

刘替红医生

嗯嗯是了

刘替红医生

我们一般推荐汤臣倍健

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患者

那个含0.7g

刘替红医生

那你试一下这个

刘替红医生

睡前服用

刘替红医生

就可以

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患者

您觉得哪个比较好

刘替红医生

老年人推荐那个含量少一点

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患者

我听您的好了

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患者

是我啊21岁

刘替红医生

你可以试试善存

刘替红医生

嗯嗯

刘替红医生

所以推荐你试一含量多一点

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患者

真的没什么副作用吗

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患者

那我就买了

刘替红医生

嗯嗯

刘替红医生

不要紧

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患者

好的谢谢您,其实我失眠的时候偶尔吃一次也是有效的吧

刘替红医生

建议连着吃

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患者

好的 谢谢啦

刘替红医生

生物钟调好了就不吃

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患者

刘替红医生

不谢不谢😊

刘替红医生

晚安

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患者

晚安

刘替红医生

😊

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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刘替红 神经内科 医师
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