腰椎间盘突出坐久了右腿有点麻胀怎么办

分析及建议： 椎间盘突出出现右腿麻胀的话，考虑神经根或硬膜囊压迫导致的，最好去牵引一下，不重，可以去牵引，加上腰背肌功能锻炼。