为什么我肾阴虚？还有肾阴虚刚怎么调理？

分析及建议： 谁说你肾阴虚了，脾虚加xx，建议:1.生活规律,早睡早起,不熬夜。2.加强锻炼身体,每天坚持运动。3.饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,多喝热水。忌辛辣生冷肥甘厚腻食物。4.保持心情舒畅，可以,山药大枣百合莲子粥，主要是肾阴虚的，健脾丸，脾虚，健脾丸。