腰往下腿沉,下坠怎么回事

分析及建议： ，从你的描述来看,可以考虑。腰肌劳损。腰间盘突出。压迫神经，不要久坐,不要久站。少弯腰,腰椎不要受凉，治疗是平卧硬板床。可以理疗按摩。外贴止痛膏药，腰椎不疼的时候可以加强腰背肌锻炼，理疗就是用红外线灯或电磁波烤疼痛位置,红外线灯或电磁波药店有卖的,网上也有,可以买1-2百元钱的就可以,用法:一次半小时,一天2次10天一个疗程，可以按摩太阳穴。