左外踝软组织肿胀脚颈活动受限怎么办

分析及建议： 可能疾病：韧带撕裂 崴脚 意见详情：建议：①踝关节制动，建议石膏或者支具固定，少走路。②腿抬高，有利于消肿，淤血消散。白天、晚上睡觉都抬高，不要垂下去。③用药：口服芬必得，外喷云南白药或贴膏药，如伤痛宁膏。④床上功能锻炼，除踝关节外，其他关节，脚趾、膝关节多动，加速血液循环。⑤存在踝关节外侧副韧带损伤，如果下地过早，韧带没修复好，以后容易引起踝关节习惯性扭伤。