上盛下虚一运动或泡脚都会大量出汗适合运动和泡脚吗

分析及建议： 生姜不加了，生姜有温补作用，会加重出汗。肾阳虚:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗，这是肾阳虚的症状表现，您看一下。那不建议用生姜，要是用的话最多两三片，或者是纯温开水泡脚。喝的话是可以的。在不出汗的时候可以。上盛下虚一般会出现喉咙痛，嗓子干痒，发热日久不退，精神萎靡或虚烦不安，面色苍白，下肢清冷，小便清长，频数无度，大便稀溏，口渴多饮的情况。适度运动，不要过度，尤其是大汗，凡事不超过度。