我今天没去医院你看看我给你发图片

分析及建议： 局部少许肿胀，轻微皮肤淤青。把足小腿放枕头上抬高一下，照片显示肿胀不明显的明天可以温水泡脚踝，继续外喷云南白药气雾剂消肿止痛活血化瘀治疗或扶他林乳剂口服三七，局部软组织挫伤，小血管破裂出血，透于皮下瘀血可能不是太重，不用太担心明显可以温水泡脚踝，外喷云南白药气雾剂，利于瘀血消散，不用冷敷了，明天可以热敷，温水泡脚，利于瘀血消散，多休息，减少久站，把足放叠好的被子上，必要时进一步检查一下较好，明晚温水泡脚一次。以后1-2次就可以的，一般软组织挫伤72小时症状重，三天后逐渐消肿，慢慢减轻，3-5天，观察一下肿胀恢复程度，逐渐下地负重行走或扶双拐下地。