怎样才能减掉肚子上的赘肉啊？

分析及建议： 避免吃饭后坐着不运动,吃饭后要运动一下。同时避免摄入像油炸食品等高脂肪的东西。不吃饭是不可取的，可以多吃蔬菜,填饱肚子就不会饿了。