膝盖疼痛超过3个月，疑似运动损伤（...

分析及建议： 结合你的情况，现在我初步考虑为滑膜炎，膝关节痛，主要原因是运动后，久站，走路后膝关节磨损退变。平时尽量少上下楼梯，少下蹲。促进恢复，不能爬山，不能骑自行车，看到了，没有大问题，可以多休息，用药的话，口服西乐葆，盐酸氨基酸葡萄糖胶囊，配合消痛贴膏或罗浮山风湿膏外用。1-3个月，用药配合休息，膝关节痛是时间长，3-6个月，效果不明显。