失眠变得有规律

分析及建议： 是入睡困难，易醒。那应该挺紧张的。我建议您可以从生活方面调整一下。因为您现在年龄还小，最好不要药物去改善。不要有心理压力。您说可能，肯定有一定概率的。并不一定是张东西了。不要太紧张。睡前不要玩手机。可以喝点温牛奶。喜欢薰衣草的话，可以淘宝上买一点助眠。