医生你好，我32岁，身高175cm...
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患者
医生你好，我32岁，身高175cm，体重55kg，从小就瘦（男，31岁）
去年跟健身房的练一天6吃了顿，坚持了半年重了10斤
梅生明医生
你好，很高兴为你解答，你平时饮食如何，抵抗力如何？
患者
抵抗力一般
患者
怕冷
患者
鼻炎尘螨过敏
梅生明医生
你标准体重是130-140斤
患者
饮食的话跟我朋友一样的饮食他们都胖成猪了我体重都不变
患者
反正一日三餐不会超过110斤
梅生明医生
你体重一直都是瘦吗？
梅生明医生
总长不胖的原因主要有遗传因素和内分泌问题，以及您家族是否都不是很胖，或者您个人是否有脾胃不和或甲状腺等情况异常。
患者
嗯，去年膝盖受伤没锻炼了，饮食也回到3餐，半年就回到110了
梅生明医生
嗯，有到医院体检或吃过什么药物调理一下吗？
患者
我妈胖，我爸我姐正常
患者
没有体验过，找中医看过吃了药没用
患者
很多年前的事了
梅生明医生
嗯，建议可以服用补脾益肠丸或人参健脾丸健脾益气调理一下，坚持服用1-2个月。
梅生明医生
中医吃的是什么药？
患者
我消化肯定是有问题，吃的青菜不还没消化就拉了
患者
大便都能明显看到绿色菜丝
梅生明医生
嗯，这是脾胃虚弱的表现
患者
中药我也不认识，我就记得有麦冬甜的
患者
而且睡眠不好
患者
一般就5个小时
患者
健身时教练叫我多睡我就是睡不着
梅生明医生
嗯，那就吃人参健脾丸调理一下，吃1-2个月看看
梅生明医生
睡眠不好，建议也可以喝养血安神补脑液调理一下，这些都是中成药，副作用很小的
梅生明医生
平时饮食规律原则上是早上吃好保证身体所需营养，中午吃饱，晚上吃少
患者
好的
梅生明医生
平时饮食中多吃醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等. 忌食食物: 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜,黄瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,苋莱,茭白,莴笋,金针菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,绿豆,豆腐,莜麦等. 味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉,猪肉,甲鱼肉,牡蛎肉,牛奶,芝麻等. 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦；山楂,萝卜,香菜等.
患者
好的，牛奶我是天天喝，蒙牛伊利的会拉肚子，所以一直都是喝广西的水牛奶就没事，
患者
牛奶换鸡蛋行吗？
梅生明医生
嗯，脾胃虚弱，喝牛奶也会不消化吸收的
梅生明医生
可以的
患者
好的
梅生明医生
吃鸡肉，鱼肉，瘦肉，牛肉也可以补充蛋白质的
患者
好的
梅生明医生
嗯，回答满意，谢谢给个好评，还有不清楚可以继续咨询，不满意不专业可以咨询客服退费，请不要一般评价或差评，谢谢！
梅生明医生
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